每天喝少量啤酒对身体好吗 每天喝少量啤酒对身体有什么好处

　　啤酒不用多说，大家都比较熟悉，它是人类最古老的酒精饮料，是水和茶之后世界上消耗量排名第三的饮料，经常出现在我们的餐桌上。那么，每天喝少量啤酒对身体好吗？每天喝少量啤酒对身体有什么好处？下面我们就来了解看看。

　　每天喝少量啤酒对身体好吗？

　　啤酒是以小麦芽和大麦芽为主要原料，并加啤酒花，经过液态糊化和糖化，再经过液态发酵而酿制成的。其酒精含量较低，含有二氧化碳，富有营养。它含有多种氨基酸、维生素、低分子糖、无机盐和各种酶。这些营养成分人体容易吸收利用。啤酒中的低分子糖和氨基酸很易被消化吸收，在体内产生大量热能，因此往往啤酒被人们称为“液体面包”。1L12°Bx的啤酒，可产生3344kJ热量，相当于3~5个鸡蛋或210g面包所产生热量。因此，每天喝少量啤酒对身体有好处的。

　　每天喝少量啤酒对身体有什么好处？

　　（1）快速消除疲劳

　　啤酒中的微量酒精可以轻微刺激人的神经，让人放松。同时人体吸收啤酒中的碳水化合物，释放热量，从而让疲劳感消失。尤其是炎炎夏日，人体大量出汗，带走了很多微量元素，啤酒可以有效补充，即清凉解渴，又消除疲劳。

　　（2）增进食欲促消化

　　啤酒中的某些物质可以促进唾液分泌，唾液中含有大量的消化酶，可以促进消化，增进食欲。同时，微量酒精刺激可以促进胃液分泌，加速食物消化。

　　（3）保护骨骼

　　啤酒中含有大量的硅，这是一种有维护骨骼健康的物质，能够预防骨质疏松、骨质松脆。所有的前提是少量的情况下，才会功效，否则物极必反。

　　（4）强心利尿

　　多项研究证明，每天适量的饮用啤酒，含有的抗炎性多酚能够加强心脏功能，加快血液循环，防止血栓的形成，降低患上心脏病的概率。还能利尿的作用，这个就不用解释，自然懂得。

　　啤酒虽说有一定的营养，但并不代表啤酒喝的越多越好。常喝啤酒容易使人上瘾。经常喝啤酒的人对酒精存在依赖性,从而酗酒,最终危害自身的健康。还有常喝啤酒容易发胖,导致出现啤酒肚。甚至还会危害到肝脏健康，因啤酒营养丰富、产热量大,所含营养成分大部分能被人体吸收,长期大量饮用会造成体内脂肪堆积,形成脂肪肝。因此，喝啤酒要少喝适量喝，或者不喝。

　　“每天喝少量啤酒对身体好吗？每天喝少量啤酒对身体有什么好处？”的内容就介绍到这里。身体健康的人群可以每天少量的喝点啤酒，对身体有一定好处。但是，如果大量酗酒，则会危害身体健康。因此，喝啤酒一定要养成健康良好的习惯，切勿盲目饮酒。